Im Grunde genommen handelt es sich bei Detox Wasser um mit frischen Früchten, Kräutern, Gewürzen und sonstigen gesundheitsfördernden Zutaten versetztes Leitungswasser.

Und gerade deshalb ist Detox Wasser eine wahre Gesundheitskur für Körper und Geist.

Detox Wasser trägt nicht nur positiv zur Gesundheit bei, sondern fördert auch die Gewichtsabnahme und ist deshalb – gerade für heiße Sommertage – mit das beste was Sie ihrem Körper antun können.

Nährstoffe, Vitamine und noch viel mehr

Detox Wasser ist nicht nur eine erfrischende Vitaminbombe, sondern soll auch den Energieumsatz des Körpers anregen und dadurch die Gewichtsabnahme fördern.

Sättigungsgefühl stellt sich ein

Bei einem Vitamin- oder Nährstoffmangel sendet der Körper ein Hungergefühl an das Gehirn, sodass sich keine nahrungsbedingte Sättigung einstellt. Oft werden in so einem Fall dem Körper Kalorien, in Form von Nahrung zugeführt, obwohl dieser nur einen Mangel an bestimmten Vitaminen oder Nährstoffen hat.

Durch den hohen Gehalt an Mineralstoffen und Vitaminen in frisch zubereitetem Detox Wasser kann sich auch ohne feste Nahrung ein Sättigungsgefühl einstellen.

Doch gerade für Naschliebhaber ist Detox Wasser die ideale Alternative zu süßen, übersäuerten und ungesunden Getränken.

Die Vorteile deines selbst gemixten Vitamin Wassers sind:

  • Das genaue Wissen über die enthaltenen Zutaten
  • Eine gesunde und kalorienarme Alternative zu zuckerhaltigen Getränken
  • Detox Wasser führt dem Körper Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe zu, was wiederum Heißhungerattacken mildert
  • Viele Früchte, Kräuter und Gewürze kurbeln den Stoffwechsel an und verbrennen Kalorien

Die perfekten Zutaten für Dein Vitamin Wasser

Die folgenden Zutaten eignen sich, aufgrund von Studienergebnissen und/ oder des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen  besonders für gesundheits- und abnehm förderndes Detox Wasser.

  • Gurken
  • Zitrone
  • Chili
  • Beeren
  • Ingwer
  • Minze
  • Zimt
  • Chia Samen
  • Rosmarin

Die besten Rezepte

Die Zubereitung von Detox Wasser ist recht simpel.

In eine mit Wasser befühlte Karaffe Früchte, Kräuter oder andere Zutaten hinzugeben. Einfach über Nacht im Kühlschrank stehen lassen. Fertig ist auch schon das Detox Wasser.

Umso länger das Gemisch einzieht, umso intensiver ist der anschließende Geschmack.

Obendrein macht das Vitamin Wasser auch ästhetisch etwas her, sodass es ein echter Hingucker auf jeder Gartenfeier ist.

Ingwer, Zitrone

Benötigt wird:

  • Ingwerknolle
  • Zitrone
  • Wasser

Zubereitung

Die Ingwerknolle und die Zitrone gründlich waschen. Die Schale der Zitrone sollte nicht mit Pestiziden behandelt worden sein. Daher auf Biosiegel achten. Anschließend die Ingwerknolle schälen und in Würfel schneiden. Die Zitrone kann in Scheiben geschnitten werden. Zum Schluss alles in die Karaffe geben und mit Wasser auffüllen.

Gurke, Zitrone, Minze

Benötigt wird:

  • Gurke
  • Zitrone
  • Minze
  • Wasser

Zubereitung

Gurke, Zitrone und Minzblätter gründlich waschen. Die Gurke und die Zitrone in Scheiben schneiden und die Minzblätter vom Stiel abrupfen. Anschließend alles in ein durchsichtiges Gefäß geben und dieses mit Wasser auffüllen.

Himbeere, Minze

Benötigt wird:

  • Himbeere
  • Rosmarin
  • Honig
  • Wasser
  • Eiswürfel

Zubereitung

Himbeeren waschen und als ganzes in die Karaffe geben. Auch die Rosmarin Zweige als ganzes hinzugeben. Dem Detox Wasser noch mit etwas Honig Süße verleihen. Gegebenenfalls dem Wasser noch Eiswürfel hinzugeben.

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